회전법 칫솔질
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치면세균막 제거를 위해 가장 중요하고 효과적인 방법은 칫솔질 입니다.
충치예방을 위해 올바른 방법으로 칫솔질 하는 것이 중요합니다. 일반적으로 회전법 칫솔질을 추천하는데 잇몸에서 시작해서 치아로 손목을 돌려 닦는 방법입니다. 칫솔질을 하는 동안 생기는 입안의 거품은 뱉어가면서 충분한 시간동안 닦아야 합니다. 또한 빠뜨리는 곳이 없도록 치아의 바깥 면, 안쪽 면, 씹는 면, 혀로 순서를 정해 닦는 것이 좋습니다.

치면세균막 관리 칫솔질이 중요
치면세균막은 칫솔질로 닦을 수 있습니다. 그러나 음식을 먹으면 다시 생기므로 음식을 먹은 후 항상 칫솔질 하는 것이 중요합니다. 그리고 간식을 자주 오래 먹게 되면 음식이 입안에 머무르는 시간이 길어지므로 간식 후에는 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.
 

회전법 칫솔질 기본동작
칫솔질 잇몸 깊이 평행하게 넣고 이와 잇몸이 닿는 부위부터 돌려 닦습니다.
회전법 칫솔질 순서
모든 치아를 빠뜨리지 않고 닦기 위해서는 순서를 정해서 칫솔질 하는 것이 좋습니다. 보통 치아의 바깥 면, 안쪽 면, 씹는 면의 순서로 닦습니다. 제일 마지막에는 혀를 닦아줍니다.
 
기사작성일 | 2018-11-20   
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