충치 예방의 첫걸음, 칫솔질
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충치예방을 위해 올바른 방법으로 칫솔질 하는 것이 중요합니다. 회전법은 치아를 구석구석 닦는데 효과적인 방법으로 가장 많이 권장되고 있는 칫솔질 방법입니다.
칫솔질을 하는 동안 생기는 입안의 거품을 뱉어가면서 충분한 시간동안 닦아야 합니다. 또한 빠뜨리는 곳이 없도록 치아의 바깥 면, 안쪽 면, 씹는 면, 혀로 순서를 정해 닦는 것이 좋습니다
치면세균막 제거를 위해 가장 중요하고 효과적인 방법은 칫솔질입니다.
치면세균막은 칫솔질로 닦을 수 있습니다. 그러나 음식을 먹으면 다시 생기므로 음식을 먹은 후 항상 칫솔질 하는 것이 중요합니다. 그리고 간식을 자주 오래 먹게 되면 음식이 입안에 머무르는 시간이 길어지므로 간식 후에는 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.

 

출처 : 치아맨 구강건강 44,45,234p
 
    도서명 : 치아맨 구강건강   |   저자 : 심수영
    발행일 : 2014년 9월 15일   |   발행처 : (주)악어미디어
 
기사작성일 | 2018-09-11   
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