치아우식증 예방법
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치아우식증 예방을 위해 다섯 가지 예방법을 기억하고 실천하세요. 건강한 치아로 자신감 있는 삶을 살 수 있습니다.
칫솔질
치아우식증 예방을 위한 첫째는 입안의 세균과 이물질을 닦아내는 것입니다. 칫솔, 치실, 치간칫솔 등의 구강위생용품을 이용해서 입안 구석구석을 닦아야 합니다.


불소이용
충치 예방을 위한 두 번째는 불소를 이용하는 것입니다. 불소를 이용하면 치아 구성 성분의 변화로 쉽게 삭지 않게 됩니다. 불소이용법은 스스로 실천하는 방법과 치과의사의 시술을 받는 방법 등으로 다양합니다.


음식조절
치아우식증 예방법으로 식이조절도 있습니다. 충치를 일으키는 음식은 피하고 올바른 음식습관으로 충치를 예방하는 것입니다.
충치를 일으키는 음식은 탄수화물로 주로 설탕이 포함된 음식인데 치아에 오래 달라붙을 수 있는 형태라면 더욱 위험합니다. 음식을 조금씩 자주 먹거나 잠자기 직전에 먹는 등 입안에 음식물이 오래 머물게 되는 경우 충치는 더 잘 생깁니다. 따라서 가급적 음식 먹는 시간을 규칙적으로 하는 생활습관이 충치 예방에 중요합니다.


치아홈 메우기
치아에는 좁고 깊은 주름이 있는데 그 구조상 칫솔이 직접 닿지 않아 충치가 생기기 쉬운 곳입니다. 이러한 틈을 치과 재료로 미리 메우는 치아홈메우기가 충치 예방에 매우 효과적입니다.


정기구강검사
충치는 일단 발생하면 계속 커지고 저절로 회복되지 않으므로 신속하게 발견하는 것도 중요합니다. 충치 예방을 위해서 어린이는 6개월에 한 번 이상 어른은 1년에 한 번 이상 구강검사를 받는 것이 좋습니다.
출처 : 치아맨 구강건강 40~41페이지(악어미디어)
 
    도서명 : 치아맨 구강건강   |   저자 : 심수영
    발행일 : 2014년 9월 15일   |   발행처 : (주)악어미디어
 
기사작성일 | 2018-09-11   
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