칫솔질 기록표 활용하기
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매일 스스로 칫솔질하는 습관 만들기

칫솔질은 충치 예방을 위해 중요합니다. 음식을 먹은 후와 잠자기 전에 닦는 것이 중요합니다.
어린이들은 칫솔질을 빠뜨리지 않고 하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
어려서부터의 칫솔질 습관이 평생의 치아건강을 좌우합니다. 하루네번 칫솔질로 평생 건강한 치아를 유지할 수 있습니다.

하지만 어린 아이들을 어떻게 매 식사후, 잠자기 전에 칫솔질 하게 할까요?
잔소리만으로 하루 4번 칫솔질 하는 습관을 기를 수 없습니다. 아이가 칫솔질 하는 습관을 기르기 위해 필요한 것은 행동으로 실천할 수 있는 프로그램입니다.
칫솔질 하고 기록하는 활동을 통해 칫솔질 습관을 정착 시킬 수 있습니다.
아침, 점심, 저녁, 잠자기 전에 칫솔질 여부를 기록 할 수 있도록 합니다. 거실의 달력이나 욕실 문앞에 접착 메모지를 붙여 사용해도 좋습니다.
3분이상 칫솔질을 충분히 했을 때는 O, 서둘러서 급하게 칫솔질 했을 때는 △, 칫솔질을 못 했을 때는 X로 표시해 보세요. 사실대로 기록하는 것이 중요합니다. 그리고 가족 모두가 참여하는 것이 좋습니다.

주말에는 일주일 간 기록한 결과를 함께 보면서 이야기 해보세요.
결과가 좋지 않더라도 기록을 완성한 것만으로도 상을 주는 것이 좋습니다.

이러한 프로그램을 반복해서 진행하는 것이 중요합니다.
 
기사작성일 | 2018-09-11   
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