치면세균막 관리 칫솔질이 중요!

치면세균막은 칫솔질로 닦을 수 있습니다. 그러나 음식을 먹으면 다시 생기므로 음식을 먹은 후 항상 칫솔질하는 것이 중요합니다. 그리고 간식을 자주 오래 먹게 되면 음식이 입안에 머무르는 시간이 길어지므로 간식 후에는 칫솔질하는 것이 좋습니다.


회전법 칫솔질 기본동작

칫솔질 순서

모든 치아를 빠뜨리지 않고 닦기 위해서는 순서를 정해서 칫솔질하는 것이 좋습니다. 보통 치아의 바깥 면, 안쪽 면, 씹는 면의 순서로 닦습니다. 마지막에는 혀를 닦습니다.